ACTIVIDADES QUE ME MANTIENEN SALUDABLE
Jueves, 18 de marzo
Actividad 1:
Realiza la siguiente ficha según las
instrucciones:
Actividad 2:
Dormir bien es
muy beneficioso para tu salud, crecimiento y desarrollo.
En el
siguiente video veremos por qué.
Comenta con tu acompañante:
¿Cuántas horas
deben dormir las personas según la edad?
¿Qué sucede
mientras dormimos?
¿Qué debes
hacer para dormir mejor?
Actividad 3
Te invito a
realizar esta serie de ejercicios todos los días como un hábito saludable para
ejercitar tu cuerpo.
Ahora que
sabes hacer los ejercicios te invito a realizar la siguiente actividad:
Pide a un
adulto que te ayude a armar el cubo.
1.
Recórtalo por el borde.
2.
Pégalo sobre una cartulina.
3.
Recorta de nuevo por el borde.
4.
Dobla los extremos y pégalos
formando el cubo.
Cómo se juega:
Utiliza un par de dados de puntos y el
dado de ejercicios.
1. Lanza el dado de ejercicios.
2. Seguidamente lanza los dos dados y cuenta los
puntos.
1. Realiza el ejercicio las veces que indiquen
los puntos.
2. Hazlo hasta que realices todos los ejercicios
y repite la secuencia al menos 5 veces.
3. Invita a otras personas a ejercitarse contigo.
Las fichas que realices deben llevar siempre tu nombre.
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